Sahur ve İftar: Sünnetler ve Dualar
Sahur, imsak vaktinden önce yenilen yemektir ve oruç tutacak kişi için sünnettir. İftar ise güneşin batmasıyla birlikte orucun açılmasıdır. Her ikisinin de kendine has sünnetleri ve adabı bulunmaktadır.
Sahur Nedir ve Önemi
Sahur, oruç tutacak kişinin imsak vaktinden önce kalkıp yemek yemesidir. Hz. Peygamber (s.a.v.) sahura kalkmayı özellikle tavsiye etmiş ve sahurda bereket olduğunu bildirmiştir.
“Sahur yemeği yiyin. Çünkü sahurda bereket vardır.”
— Buhârî, Savm, 20; Müslim, Sıyâm, 45
Sahur sünnetleri:
- Sahura kalkmak (az da olsa bir şey yemek)
- Sahuru imsak vaktine yakın yapmak (geciktirmek)
- Sahurda hurma yemek
- Sahur yemeğinde su içmeyi ihmal etmemek
“Ümmetim, iftarı acele açıp sahuru geciktirdiği müddetçe hayır üzere olmaya devam eder.”
— Ahmed b. Hanbel, Müsned, V/147
İftarın Sünnetleri
İftar vakti geldiğinde orucu geciktirmeden açmak sünnettir. Hz. Peygamber (s.a.v.) iftarı acele açar, hurma veya su ile başlardı.
“İnsanlar iftarı acele açtıkları sürece hayır üzere olmaya devam ederler.”
— Buhârî, Savm, 45; Müslim, Sıyâm, 48
İftar sünnetleri:
- İftarı acele açmak (ezan okunur okunmaz)
- Hurma ile oruç açmak
- Hurma yoksa su ile açmak
- İftardan önce dua etmek
- Başkalarına iftar vermek
İftar Duası
ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتِ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ
“Susuzluk gitti, damarlar ıslandı ve inşallah sevap gerçekleşti.”
— İftar Duası (Ebû Dâvûd, Savm, 22)Hz. Peygamber (s.a.v.) iftar ederken bu duayı okurdu. Ayrıca "Allahümme leke sumtü ve bike âmentü ve aleyke tevekkeltü ve alâ rızkıke eftartü" (Allah'ım! Senin için oruç tuttum, sana iman ettim, sana güvendim ve senin rızkınla orucumu açtım) duası da yaygın olarak okunmaktadır.
İftar Yemeğine Davet Etmek
“Kim bir oruçluya iftar ettirirse, onun sevabı kadar sevap alır; oruçlunun sevabından da hiçbir şey eksilmez.”
— Tirmizî, Savm, 82; İbn Mâce, Sıyâm, 45
Ramazan'da başkalarına iftar yemeği ikram etmek büyük sevaptır. Bir hurma veya bir bardak su ile bile olsa oruçluya iftar ettirmek önemli bir sünnettir.
Sahurda Beslenme Önerileri
- Tok tutan gıdalar tercih edin (tam tahıllar, yumurta, peynir)
- Bol su için (2-3 bardak)
- Lifli gıdalar tüketin (sebze, meyve, kuruyemiş)
- Tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden kaçının (susatır)
- Kafeinli içecekleri sınırlandırın
- Sahuru imsak vaktine mümkün olduğunca yakın yapın
Sıkça Sorulan Sorular
Sahura kalkmazsam orucum geçerli olur mu?
Evet, sahura kalkmak oruç için şart değil, sünnettir. Sahur yapılmadan da oruç geçerlidir. Ancak sahura kalkmanın bereketi ve sağlık açısından faydası büyüktür.
İftar duası nasıl yapılır?
İftar vakti geldiğinde 'Allahümme leke sumtü ve bike âmentü ve aleyke tevekkeltü ve alâ rızkıke eftartü' duası okunur. Ardından hurma veya su ile oruç açılır.
İftarı hurma ile açmak zorunlu mu?
Zorunlu değil, sünnettir. Hz. Peygamber (s.a.v.) iftarı hurma ile açardı. Hurma yoksa su ile açılması tavsiye edilir.
İftar sofrası için sünnet olan yiyecekler nelerdir?
Hurma, su, süt, çorba ve hafif yiyecekler önerilir. Hz. Peygamber (s.a.v.) iftarı hurma veya su ile açar, ardından namaz kılar, sonra yemeğe otururdu.
Ayrıca Okuyun
Oruç Niyeti
Oruç ibadeti için niyet, orucun geçerlilik şartlarından biridir. Niyet kalben yapılır; dil ile söylemek ise müstehaptır. Ramazan orucu için niyet, sahur vaktinden gün ortasına kadar yapılabilir.
Devamını Oku →Ramazan Nedir?
Ramazan, Hicri takvimin dokuzuncu ayıdır ve İslam'ın en kutsal aylarından biridir. Kur'an-ı Kerim'in indirilmeye başlandığı bu mübarek ayda oruç tutmak, İslam'ın beş şartından birini oluşturur. 2026 yılında Ramazan 19 Şubat'ta başlayıp 19 Mart'ta sona erecek olup 29 gün sürecektir.
Devamını Oku →Oruç ve Sağlık
İslam dini, sağlığa zarar verecek durumda oruç tutmayı kesinlikle emretmez. Kur'an-ı Kerim açıkça hasta ve yolcuya ruhsat tanımıştır. Bu rehber, kronik hastalıkları olan kişiler, hamile ve emziren kadınlar ile ilaç kullananlar için Diyanet görüşleri ve tıbbi bilgiler ışığında hazırlanmıştır.
Devamını Oku →